Das heilende Blut


Wenn das Blut der Frauen wieder geehrt wird, sie es voller Dankbarkeit der Erde zurückgeben, dann werden die Männer aus dem Krieg zurückkehren und die Welt wird endlich Frieden finden.

- alte Weisheit der Hopi -

Das nächste Retreat für Dich:

Herzblut Mama 

Retreat

am 08.-10. November 2024

Nur noch ein paar Plätze frei!

Was sagt Dein Herz?
Was braucht Dein Bauch?
Was flüstert Deine Yoni*?

Herzblut Mama

Es ist etwas ganz besonderes deine eigene Tochter zu begleiten, wenn sie ihren Weg in ihr Frau-Sein beginnt. Sie in ihren Phasen dieser Entwicklung zu erkennen, sie vorzubereiten und ihr all das zu geben, was ihr hilft auf diesem aufregenden Weg bei sich zu bleiben, ist eine so wertvolle Aufgabe als Mama. 

Sie immer mehr loszulassen, fällt manchmal gar nicht so leicht. Darauf zu vertrauen, dass sie bereit ist immer mehr ihren eigenen Weg zu finden, wird plötzlich Realität. Oft bewegen uns in dieser Zeit die Erinnerungen an unseren eigenen Wechsel vom Mädchen zur Frau, was die Begleitung unserer Tochter meistens nicht besonders erleichtert. Daher lade ich dich zu allererst als Mädchen ein, diese Zeit für dich zu heilen. Dein inneres Mädchen ist der Schlüssel und führt dich zu der Kraft, die du als Mutter für dein Mädchen mitbringst. 

Fernab des Alltags treffen wir uns in einem gemütlichen Bauernhaus in der nördlichen Lüneburger Heide. Liebevoll umsorgt und bekocht, werden wir eine intensive Reise begehen, die dich tief in deiner weiblichen Kraft bereit macht für ein neues Level deines Mama-Seins.

Die Mädchenbande

Für ihren kraftvollen Weg vom Mädchen zur Frau.

Die Mädchenbande ist ein Jahresprogramm, das die Mädchen in ihrer beginnenden Pubertät begleitet. Sie lernen dort alles über ihren beginnenden Zyklus und ihre neuen Emotionen.

Die Mädchen treffen sich ein mal im Monat über ein ganzes Jahr in einer geschlossenen und vertrauten Gruppe in Berlin Weißensee und dürfen so intensiv mit der Gruppe zusammenwachsen und Freundinnen für´s Leben finden. 

Ihr weiblicher Körper wird dabei zu ihrem wichtigsten Begleiter, den sie von Anfang an verstehen und wertschätzen dürfen.

Die Ferien werden hierbei natürlich berücksichtigt.

Ich freue mich, wenn ihr an einem unverbindlichen Infonachmittag dabei seid!

Die nächste Mädchenbande beginnt schon im März 2025!

Herzblut Woman

Wenn du dich danach sehnst, direkt aktiv einzusteigen, deinen Zyklus mit dem ganzen Körper zu befreien, dann lade ich dich ein im Kreis von Schwestern genau das zu tun. Dem ganz und gar Raum zu geben, was in dir für dich arbeitet und dich liebt.

In einem gemütlichen Bauernhaus inmitten der Natur gehen wir gemeinsam durch intensive Körperreisen, Massagen, Meditationen und Entspannung durch die du deine Weiblichkeit durch deinen Zyklus mit voller Erlaubnis genießen lernst. Angebunden an deine eigene Energie und im Spiegel der Schwestern im Kreis, lernst du deine Gefühle wahrzunehmen, sie auszudrücken und wichtige Grenzen zu setzen. Du wirst voller Selbstachtung in Verbindung gehen. Mit dir selbst und mit deinen Liebsten.

Alte Prägungen dürfen weichen und ein vollkommen neuer Weg ist möglich.

Dieses Wochenende ist für dich unheimlich wertvoll, wenn du mit Schmerzen zu kämpfen hast oder auch das Gefühl hast, dass dein Zyklus dir immer wieder im Weg steht.

Du darfst ein vollkommen neues Lebensgefühl für dich entfalten, das dich ganz neu mit deinem Körper verbinden lässt. 

* Im Sanskrit gibt es mit „Yoni“ ein Wort, das die Gebärmutter, die Vagina und die Vulva gemeinsam anspricht, Dein weibliches Urzentrum.

Stell dir mal vor …

PMS ist für Dich kein Fehler, sondern ein Zeichen für Deine starke und einzigartige Persönlichkeit.

Du erwartest Deine Periode mit Vorfreude, weil du weißt, wieviel Kraft sie dir schenkt und wie Du Dich durch sie mit Dir selbst verbinden kannst.

Du lernst deinen Zyklus kennen, findest heraus, wie Du ihn stärken kannst und erlebst, wie angenehm es ist, zyklisch zu leben.

Du findest Deine Powertage, an denen Dir alles leichter fällt und Du das Gefühl hast, deine Akkus laden selbständig nach.

Deine Schmerzen lindern sich und Du lernst einen angenehmen Weg mit ihnen umzugehen.

Du lernst die Sprache Deiner Dir innewohnenden Coachin, du kannst ihr zuhören und nach ihrer Empfehlung handeln.

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Die Mädchenbande


Ein Ort, an dem ich in der größten Veränderung meines Lebens ICH sein darf!

Die Pubertät ist einer der wichtigsten Wendepunkte im Leben unserer Töchter!

Wenn unser Mädchen langsam in die Zeit kommt, in der sich ihr Körper verändert und ihre Gefühle intensiver werden, spüren wir Eltern meist sehr genau, dass nun etwas ganz Neues in ihr erwächst und sich damit unser Zusammensein deutlich verändern kann. Sie kommt langsam in eine Phase ihres Lebens, wo sie ihr eigenes, unabhängiges Wesen kennenlernen wird und sich dafür immer mehr ihren eigenen Raum sucht. 

Allein oder zusammen?

Als Kind ist es das Allerschönste, wenn ich einfach von Mama und Papa angenommen, unterstützt und umsorgt werde, ganz genau so wie ich bin. Auch wenn ich vielleicht Schwierigkeiten habe mit Dingen, mit denen es andere Kinder leicht haben, darf ich sicher sein, dass meine Eltern mich so gut sie können unterstützen und mich tief in ihrem Herzen lieben.

Wenn ich älter werde und sich mein Körper langsam vom Kind zur Frau entwickelt, löse ich mich langsam aus dem Schutzraum meiner Eltern und erkunde das Leben als Mädchen auf der Schwelle zum Erwachsen – Sein. 

Wie fühlt sich das an? Was braucht es dafür? Was bedeutet das überhaupt erwachsen zu werden, erwachsen zu sein?

Während sich mein eigenes, unverwechselbares Wesen entwickeln möchte, meine innere Kraft frei sein möchte, stoße ich an die Grenzen, die mein Umfeld aufzustellen scheint und mache in den meisten Fällen die Erfahrung, dass ich mich mehr anpassen muss, als wirklich frei zu sein. Dass ich mich an etwas neues, völlig Unbekanntes anpassen muss, weil ich mich sonst ausgeschlossen und allein fühlen könnte. Weil ich nicht allein sein und in meiner Klasse dazu gehören möchte, brauche ich Freunde, mit denen ich durch diese besondere Zeit gehen kann. 

In der Mädchenbande darf sie ihr eigenes Wesen im Spiegel der anderen Mädchen stärken und erleben, wie kostbar sie für diese Welt ist!

Wir gehen gemeinsam in einer vertrauten, feststehenden Gruppe durch ein gesamtes Jahr dieser tief transformierenden Zeit. Ein mal im Monat kommen wir zusammen und die Mädchen haben die Chance kreativ, lebendig und authentisch diese besondere Zeit ihrer Pubertät zu erforschen. Was da genau in ihrem Körper geschieht, wie sich dadurch ihre Gefühle verändern und was das unter Umständen mit ihrem Umfeld macht, sind zentrale Themen unserer Treffen.

Aber auch das Wachsen der Brust, der Umgang mit Schönheitstrends und am Ende natürlich der Beginn des weiblichen Zyklus ist ein immer wiederkehrendes Thema unserer gemeinsamen Zeit.

Was passiert, wenn ich das erste Mal meine Periode bekomme? Wie gehen andere Mädchen damit um und was könnte vielleicht auch das Schöne und Besondere daran sein? All das sind Fragen, die die Mädchen ganz natürlich haben und deren Antworten so viel Selbstvertrauen und Entspannung für sie bedeuten können.

Wenn sie lernen darüber von Anfang an mit gleichaltrigen zu sprechen, holen wir dieses Thema endlich heraus aus der verstaubten und ungesunden Tabuzone und sie dürfen erleben, dass Frausein etwas sehr kostbares und wundervolles ist. Genau so, wie sie es selber in die Welt bringen und so besonders wie jede Einzelne von ihnen ist.

Denn Frau-sein ist so bunt wie jede einzelne Frau von Natur aus ist!

Muss ich, wenn ich Frau werde, bestimmten Regeln folgen? Was muss ich beachten, wenn ich nun eine echte und bitte auch anerkannte Frau werde? 

Muss ich dann auch irgendwie besonders sein, um bei einer Mädchenbande mitzumachen?

Nein, nein und nochmals nein! Du bist genau so, wie du bist so unglaublich wundervoll und absolut vollkommen für alles, was du jemals erreichen willst! Und genau so wie du bist, bist du herzlich willkommen ein Teil der nächsten Mädchenbande zu werden! Leise, zart, zurückhaltend, laut, lustig, mutig, bunt, mit allem, was du bist, bist du ein wichtiger Teil unserer bunten Gruppe! Du darfst mit mir lernen es zu genießen anders zu sein und zu erleben, wie dann auch andere Mädchen von dir lernen können.

Unser Anders-sein macht uns echt und unser Anders-sein macht uns stark. 

Und wenn wir in unserer bunten Vielfalt erkennen was uns verbindet und wo wir ähnlich sind, dann ist es ein wundervolles Gefühl, denn diese Verbindung ist echt, stabil und sicher.

Die wichtigsten Facts:

„Ich habe bei der Mädchenbande gelernt, dass mein Körper echt toll ist.
Ganz genau so, wie er jetzt gerade ist!“

Mädchenbande

U
Info-Nachmittag

Der Termin wird bald hier bekannt gegeben!

Du darfst dich aber gerne schon auf die Warteliste setzen, die Plätze sind begrenzt!

„Und gerade heute habe ich meine Tage bekommen…

Es war alles so unglaublich, ich konnte so gut bei mir bleiben und meinen Standpunkt extrem gut vertreten und hatte im Anschluss das Gefühl etwas losgeworden zu sein, was sehr sehr wichtig war. Ich bin so glücklich über diese neuen Erkenntnisse und freue mich sehr dabei zu sein. Was sind wir Frauen und unsere Körper doch für faszinierende Wesen. …“

A. S.

Nach dem ersten Babyjahr meiner Tochter …

… habe ich mich so ausgelaugt und erschöpft gefühlt. Nela gibt mir mit Herzblut-Woman einen Schlüssel in die Hand, mit dem ich meine Kraft wiederfinden kann“

A. S.

Vor dem Beginn meiner Herzblut-Reise …

… war mein Bezug zu meiner Menstruation geprägt von nur negativen Gefühlen und Panik vor den extremen Schmerzen. Ich wollte einfach nur dass sie verschwindet. So sehr dass ich mir immer gewünscht habe als Mann geboren worden zu sein. Der Kurs hat mir geholfen mich mit meiner Weiblichkeit zu verbinden und sie zu zelebrieren, hat mir eine andere Ansicht geschenkt und all das Negative in eine ganzheitliche Akzeptanz gewandelt. Die vielen tollen Übungen und der Austausch haben mir große Linderung verschafft. Ich bin unendlich dankbar für die Chance in ein neues Leben voller Selbstliebe zu starten. Danke Nela!

Nadine Gorelik

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Herzblut Woman

Kennst du auch das Gefühl niemals fertig zu sein? 

dem Leben mit seinen tausend Anforderungen hinterher zu rennen und doch nicht rechtzeitig anzukommen? Zu allem Überfluss drängt sich auch noch regelmäßig dein Zyklus zwischen das Erreichen deiner Ziele. Periodenschmerzen oder Stimmungsschwankungen durchkreuzen deine tägliche Heldinnenreise. Das kommt mir bekannt vor! Nahezu jede Frau kennt dieses Gefühl sich selbst zu verbiegen, während der Körper mit Schmerzen und Erschöpfung kämpft. 

Die Sehnsucht ist so groß deine Kraft zu spüren und dich mit ihr zu verbinden.

Regelmäßig zu regenerieren um überhaupt mal wieder herauszufinden wo gerade deine Mitte ist. Aber wie, ohne mit diesem Wunsch wieder neuen Stress aufzubauen? Wie, ohne zu wissen, wie ich mich im Alltag effektiv entspannen kann?

Dein Zyklus zeigt dir den Weg zu der nie enden wollenden Kraft in deinem weiblichen Sein.

Das unterstützende, wertschätzende und freudvolle Miteinander mit anderen Frauen, das wertvolle Wissen, das wir an diesem Wochenende teilen, hat eine weitreichende Tradition und erreicht dich in jeder Zelle deines weiblichen Seins. All deine Gefühle, die dich während des Zyklus bewegen, sind wertvolle Boten. Wir lernen gemeinsam, sie zu erlauben, sie anzunehmen und ihre Botschaft zu erkennen. Unser Zyklus hat die Kraft uns wieder zu verbinden. Das ist sein tiefstes Bestreben. Du wirst erleben, das aus vielen einzelnen Kämpferinnen eine wohltuende Gemeinschaft unter Schwestern wird. Gehalten und geliebt. 

Ein Miteinander, das unsere Verbindung zu unserem eigenen Schoßraum wieder voller Freude erweckt.

Dieses Wochenende ist wie ein Aufatmen deiner weiblichen Natur. Du darfst regenerieren, spielen und in die wilde, wohltuende Tiefe deiner eigenen Körperweisheit eintauchen. Du darfst dich im Spiegel der Schwestern neu erfahren und dein zyklisches Wesen, fernab von deinen alltäglichen Routinen neu entdecken.

 

Termine 2024

24. – 26. Mai AUSGEBUCHT

Im Retreathaus Königsmond

 21255 Königsmoor

NEUE TERMINE KOMMEN BALD!

 

Herzblut Woman Live

 499 €

Ratenzahlung ist möglich!

Die Heimat unserer
Frauen-Retreats

Für unsere Retreats kommen wir fernab des Alltags, in dem wunderschönen alten Retreathaus Königsmond, in der nördlichen Lüneburger Heide zusammen. Du darfst dich von dem urigen Garten mit seinen vielen lauschigen Ecken und alten Bäumen verzaubern lassen. Die familiäre Atmosphäre gibt dir die Gewissheit einfach willkommen zu sein, genau so wie du gerade bist. Der kuschelige Seminarraum mit Kamin und Holzfußboden bietet Schutz für kraftvolle Durchbrüche und friedvolle Entspannung. Draußen wartet eine lauschige Feuerstelle direkt an der kreativ gestalteten Holzofen-Sauna, die zu jedem Retreat zum Einsatz kommt. 

In der offenen Bauernküche bekocht uns die wundervolle Katharina Foyse von Deinwochenbett mit Einflüssen aus dem Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie komponiert ihren Menuplan passend zu den Inhalten der Retreats und ist als gute Seele ein wichtiger Bestandteil deiner Herzblut-Reise. 

Ich nenne diese Ort „Die alte Weise“, die mit ihrem tiefen Wissen der Natur für jede Teilnehmerin etwas ganz besonderes mitgibt. Ich bin gespannt, was sie für dich bereit hält.

Herzblut Mama

Liebste Mama, mit der Pubertät deiner Tochter beginnt beginnt das Bootcamp für deine innere Stärke – und eine unglaublich wertvolle Zeit für euch beide!

Es ist dieser Augenblick, der das Leben deines Mädchens und so auch dein eigenes Leben verändert. Dieser Moment, wo euch beiden auffällt, dass ihr Körper sich eindeutig verändert. Das weißt du. Das weiß sie. 

Da wächst ein kleiner Knoten in ihrer Brust, oder die ersten Härchen zeigen sich und eine plötzliche Aufregung erfüllt den Raum. Sie wird nun eine junge Frau und du darfst sie darin begleiten. Schritt für Schritt. Es ist vielleicht ein kleiner Anfang und es muss sich dadurch noch überhaupt gar nichts verändern, aber es kündigt eine Veränderung an, die nicht mehr zurückgenommen werden kann. In dieser Zeit passiert so unglaublich viel im Körper deines Mädchens, und diese Veränderungen spiegeln sich immer mehr auch in ihren Gefühlen wieder. Sie braucht dich nun anders als ihre Mama. 

Sie braucht dich als ihre wichtigste Stütze, in einer Zeit, in der sie sich in ihrer Welt haltlos fühlen kann. Schritt für Schritt wird alles neu und nichts scheint mehr an Ort und Stelle zu bleiben. Das kann verunsichernd sein, aufregend und intensiv. Es kann sein, dass ihr das alles zu viel ist und sie lieber so tun möchte, als wäre nichts geschehen. Dann will sie auch am liebsten nicht darüber sprechen und es fällt fast schwer mit ihr in Verbindung zu bleiben. Merken wir doch als Mama, dass sie etwas sehr beschäftigt und dass sie uns eigentlich braucht. Wenn es bei deiner Tochter so ist, dann ist es so wichtig ihr ihren eigenen Raum und ihr eigenes Timing zu überlassen und sie nicht mit Gesprächen zu diesem Thema zu überfordern. Mach ihr auf liebevolle Weise klar, dass du für sie da bist, wann immer sie dich braucht und dass du ihr all ihre Zeit von Herzen gerne geben wirst.

Es kann auch sein, dass sie das alles ganz wundervoll findet, dir alles darüber erzählen möchte und dich ausfragt, wie es bei dir war, als das alles anfing. Auch das ist besonders, denn es bedeutet für ihr Leben viel, wie du auf all ihre Fragen antwortest. Du machst es ihr leichter bei ihrer Vorfreude zu bleiben, wenn du wertschätzend und liebevoll über diese Zeit sprichst, auch wenn sie für dich vielleicht nicht so einfach war. Es ist das, was sie erwartet und ihr gesamtes System sucht nach einer Gewissheit, dass sich diese Veränderung lohnt.

In beiden Fällen und natürlich in allen Grautönen dazwischen, kommt es nun um so mehr darauf an, wie du als Mama mit deinem Frau-Sein umgehst, wie du mit deinem Körper umgehst und was du für ein Verhältnis zu deinem Zyklus hast. All das wird sie nun noch einmal genauer beobachten. Offensichtlich oder fast unbewusst. Du bist ihr nächstes und aller wichtigstes Vorbild für sie als werdende Frau! Sie spürt, wie dein Verhältnis zu all dem ist und das ist erstmal das, auf das sie sich vorbereitet.

Was ihre Mama ist, das wird sie auch sein.

Was wünscht du dir für sie? Wie möchtest du ihren Beginn als Frau unterstützen? Diese beiden Fragen darfst du dir selber auch stellen. Sie ist dein Mädchen, sie ist höchstwahrscheinlich in deinem Körper gewachsen und sie hat, ob sichtbar oder nicht, sehr viel von dir ins sich. Sie trägt die selbe Geschichte, die du trägst. Sie wird auch einen ähnlichen Umgang damit wählen. Was also wünscht du dir für dich? Wie wärst du gerne unterstützt worden in deiner Entwicklung zur Frau? 

Du darfst in Herzblut-Mama deine Antworten finden.

Was dir damals geholfen hätte, darfst du an diesem Wochenende für dich lernen. Du darfst erforschen, was dein Zyklus für dich bedeutet und du darfst erleben, wie er dich von ganzem Herzen unterstützen möchte. Du darfst deinen weiblichen Körper ehren lernen und herausfinden, was du an ihm lieben kannst. Du darfst dich mit anderen Müttern verbunden fühlen und gestärkt vom Kreis der Frauen diese besondere Reise antreten. Denn es ist auch für dich eine besondere Reise, wenn dein Mädchen zur Frau wird. Nicht nur sie darf sich in dir spiegeln, denn auch du siehst dich in ihr widergespiegelt. Es hilft für euch beide, wenn du mit deiner Geschichte verbunden bist und Frieden für dich findest. Nur so kannst du dich öffnen für ihren ganz eigenen Weg. Nur so kann sie eine neue, ihr vollkommen entsprechende Entwicklung machen.

Good to know

Bist du als Mama ihr einziges Vorbild?

Du bist ihr wichtigstes Vorbild, aber lange nicht das Einzige. Sie wird mit dem Beginn ihrer Veränderung ihre große Suche nach Vorbildern beginnen. Sie sucht überall nach der Antwort zu all ihren Fragen, die eher als Gefühl in ihr leben als als ausformulierte Fragen. „Was bedeutet Frau sein in meiner Welt?“ – „Was wird von mir gebraucht um dazu zu gehören?“ „Was erwartet mich in der Erwachsenen-Welt?“

Ihre Antworten findet sie auch bei ihren Freundinnen, Schwestern, Cousinen, anderen Frauen und in unserer Zeit in erster Linie auf Social Media. InfluencerInnen und KünstlerInnen, die ihr auf ihren Portalen nah sind, geben ihr Antworten und ein vermeintliches Regelwerk. 

Kann Mama da mithalten, weiß Mama worum es da geht? Für die Antwort auf diese Frage, möchte ich dich einladen zum Herzblut-Mama zu kommen. Es sei nur so viel dazu gesagt, als dass du viel mehr mitbringen kannst als das!

„Mama, ich bin einfach so glücklich, dass ich ein Mädchen bin und zur Frau werden kann“. 

Das ist das, was ich mir von Herzen für unsere Mädchen wünschen, in einer Zeit, in der enorm viel von ihnen erwartet wird. Und das ist das, was ich mir für uns als Mamas wünsche, in einer Zeit, in der ein großer Umbruch geschehen darf.

Bist du aus tiefstem Herzen glücklich eine Frau zu sein?

Der wohl eindrucksvollste Moment unserer jugendlichen Veränderung ist der Moment unserer ersten Blutung. Es ist die körperliche Initiation in unser Frau-werden. Ein Moment, der alles verändert und in dem wir doch wir selbst bleiben. Wir werden an diesem Wochenende tief eintauchen in die Kraft, die dieses Ereignis für uns mitbringt und wir werden die Schätze aus dieser Zeit für uns als Mama bergen. Ganz egal wie weit dieser Moment für dich zurückliegt. Es sind deine Schätze, sie warten auf dich, bis du sie holst!

Deine eigene Verbindung zu deinem Zyklus ist der Schlüssel für deine Tochter.

Sie lernt tausend mal mehr durch dein Vorbild als durch alle großen Gesten und Worte. Sie lernt zwischen den Zeilen, sie lernt was du gelernt hast. 

Deshalb geht es im Herzblut Mama Seminar erstmal um dich. Du darfst in diesem geschützten Raum deine Beziehung zu deinem eigenen Frau-Sein entdecken oder vertiefen. Du darfst dich mit dem Herzkern deiner Mutter verbinden, loslassen, was es zwischen euch loszulassen gilt und deine eigene Einweihung in deine zyklische Zeit nachholen. 

Es ist dein Wochenende, an dem du mit Leichtigkeit und erlösender Tiefe eintauchen darfst in deine Schoßkraft. Die Schoßkraft, die deine wundervolle Tochter auf diese Welt gebracht hat und die dich jeden Monat auf neue zu gebären versteht.

Dieses Erleben verbindet dich unumstößlich mit deiner Tochter und lässt sie voller Vertrauen ihren eigenen freudvollen Weg finden. 

Termine 2024

08. – 10. November

im Retreathaus Königsmond

 21255 Königsmoor 

TERMINE FÜR 2025 KOMMEN BALD!

Herzblut Mama Live

 499 €

Ratenzahlung ist möglich!

„Ihr habt einen Raum geschaffen, voller Liebe und gleichzeitig ganz unaufdringlich, eine Leichtigkeit, die ich nicht kannte… So sein wie man ist und gleichzeitig über sich selbst hinauswachsen“

Carina Hoff

„Ich durfte einfach so sein wie ich bin und hab eine neue Welt in mir entdeckt“

Maria Stadler

„Ihr habt mir da wirklich einen neuen Kosmos eröffnet! Einfach unglaublich! So magisch, so liebevoll und so frei!“

Kathrin Hoette

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